ja uzywam, smak jak dla mnie niewyczuwalny. smierdzi tylko nieco podczas rozpylania, ale to nie olej tylko chyba gaz ktory jest sprezony w pojemniku. dobrze sie sprawdza przed grillowaniem - psika sie na mieso i nie przykleja sie do rusztu. smazylem tez na tym placki z otrab owsianych i bylo ok.
Banan, czego nie rozumiesz ?? Cekt - olej tą kretkę, bcaa i glutę w odżywkach typu gainer (to są naprawdę znikome ilości). Jesli nie masz problemów z obrastaniem w tłuszcz to kupuj gainera 2 vitala pozdro
widzialem po 29.99, ten kto ma taniej ma ze starej partii. gdzie mozna kupic - chyba w sklepie ze zdrowo żywnością lub sklepie z olejami kanar wiesz jakie ilości sezaminy ma ten zwykly olej sezamowy ?
mi tylko jeden experyment sie przypomniał jak spróbowałem zrobic jajecznice na oleju (chyba uniwersalnym) z lider price, wyszo , jajecznica była cała w pianie, olej sie spienił jak by to był jakis płyn do mycia naczyn ale w smaku normalne było
[...] san turbo v-12 ok 180zl cykl testosterone booster sci-fit tz3 ok 350zl na 30dni bcaa mrma ok 150zl albo universal nitro ok 300zl na miesiac omega-3 now ok 100zl na miesiac olej lniany 1-2 buteleczki ok 50zl na miesiac (flax seed) cla now ok 200zl na miesiac q10, alc, nac, tyrozyna z now razem ok 300zl na miesiac gainera odradzam. w/w podstawa.
Jeżeli mnie pamięć nie zwodzi, olej lniany załatwia już sprawę omega-3. A oliwa z oliwek omega-6. Ale nie dam sobie ręki uciąć. Tak czy owak, jedne i drugie są nienasyconymi kwasami tłuszczowymi, których organizm nie jest w stanie samodzielnie syntezować i trzeba mu je dostarczać w diecie. A po co dostarczać ? Po to, żeby uregulować multum [...]
raczej nie czy moze to byc reakcja na tluszcze (oliwa z oliwek, olej slonecznikowy) bo wczesniej prawie nigdy nie pilem tluszczy? teraz bralem 4x15-20g/dzien pijac po posilku albo dodajac np do tunczyka
Przez termin pełnowartościowy posiłek chodziło mi o odpowiednią ilość białka i tłuszcze z dosyć umiarkowaną ilością węglowodanów (przecież jesteś na low-carb ) Ale skoro nie masz jak to WPC ok. pół godzinki przed treningiem powinno zabezpieczyć mięśnie.. Mógłbys też do tego dorzucić np. olej MCT jak masz.. pozdrawiam
77 nienasyconych ale ile z tego jednonienasyconych a ile wielo, i które lepsza na CKD i czy proporcja tego oleju mojego jest dobra bo to niezły wydaje się być ten olej
jw, olej za 4 zeta jest rafinowany i z oliwa nie ma szans... no ale jak nie ma pinionzkow to co zrobic... :/ ad 2. nie rob tak, bo sobie zrobisz krzywde ;)
aspiryne olej, kofeina, vaso stykna, mozna jeszcze cos z lajtow typu jakies green tea'y ale to juz dodatki. 10-15 w miare ok, to minimum jak chcesz cos budowac, ja bym lecial non stop 15. Lykaj cos kofeiny przy m1t, w niezly letarg ponoc wprowadza. Pozdro
piszac "kolacja" mialem na mysli posilek "na noc" - daj tam jaja lub ser lub rybe lub odzywka bialkowa (+ ew. oliwa z oliwek lub olej lniany) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-27 14:23:48
nie dokladaj 2-2,5g wystarczy. nawet na saa to za duzo. a po treningu zrob tak jak napisalem gainer + banan to kiepski wybor. do kazdego posilku oliwa z oliwek lub olej lniany. do sniadania 3-5g omega-3. Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-05-27 22:14:03